VEGANO WORTHIT

No es pasta con verduras, es verduras con pasta

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¿QUE ES UNA DIETA VEGANA?

Lograremos una alimentación libre de proteína animal pero con la certeza de que tienes los nutrientes que tu cuerpo requiere reemplazando por las cantidades y alimentos de origen vegetal que nos brindan tener todos los beneficios de una dieta vegana basada en plantas.

BENEFICIOS DE UNA DIETA VEGANA

Una dieta basada en plantas es alta en fibra lo que reduce el riesgo de diabetes , diabetes tipo 2, presión arterial alta, y parece que algunos tipos de cáncer, como el de colon, mama, próstata, estómago, pulmón y de esófa y contribuye a alimentar las bacterias buenas en el estómago

¿CÓMO HACER UNA DIETA VEGANA?

Sea cual sea la ruta que elijas, sé comprensivo contigo mismo. Esto no se trata de ser perfecto. Si hay un par de comidas favoritas a las que no puedes renunciar en este momento, trabaja en todo lo demás. Si tienes un desliz, no te rindas. A muchas personas les toma varios meses dejar totalmente de comer pollo, pescado, huevos y otros productos de origen animal.